อย่างที่ทุกคนทราบกันดีว่า #การฟังเพลง นั้น นอกจากที่เราจะฟังเพื่อความสนุกสนานแล้ว ยังมีประโยชน์อีกมากมาย ตัวอย่างเช่น ช่วยให้เราสามารถมีสมาธิหรือมีส่วนช่วยในการทำงานต่างๆให้ดีขึ้นและมีประสิทธิภาพได้
ซึ่งมีงานวิจัยวิจัยของ Teresa Lesiuk ศาสตราจารย์จาก University of Miami ค้นพบว่าจริงๆ แล้วเพลงไม่ได้มีส่วนช่วยในการทำงานของเราโดยตรง แต่การฟังเพลงจะส่งผลต่ออารมณ์ของเรา ทำให้เรารู้สึกไม่เครียดกับการทำงานมากกว่า ซึ่งอารมณ์ตรงนี้นี่แหละที่จะช่วยส่งผลให้งานของเราออกมาดีและมีประสิทธิภาพ
เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่เราอารมณ์ดี ไม่เครียด ร่างกายของเราจะหลั่งสาร ‘#โดพามีน’ ที่มีผลต่อการควบคุมอารมณ์ ทำให้เราจดจ่อกับงานได้ดีอีกด้วย
โดยตัวอย่างแนวเพลงที่จะพูดถึงนี้จะสามารถกระตุ้นการทำงานหรือกระตุ้นอารมณ์ของเราในการทำงานให้ดีขึ้นได้ อาทิเช่น
“#เพลงที่มีเบสหนักๆ” เมื่อคุณหมดแรง ต้องการพลังในการทำงานต่อ แนวเพลงนี้จะช่วยกระตุ้นให้เราตื่นตัว และกลับมาคึกคักในการทำงานได้ อีกทั้งแนวเพลงนี้ยังเหมาะกับงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น แนวเพลงร็อก
(https://www.youtube.com/watch?v=DFEVA5-INzM)
“#เพลงที่มีแค่เมโลดี้” เมื่อคุณเริ่มฟุ้งซ่าน ต้องการสมาธิในการทำงานแบบจริงๆ เพลงที่มีแค่เมโลดี้ ไม่มีเนื้อเพลง หรือเสียงจากธรรมชาติ จะสามารถทำให้เราโฟกัสงานได้ดีขึ้น และยังเหมาะกับคนที่ต้องการทำงานเป็นเวลานานๆ อีกด้วย
(https://vt.tiktok.com/ZSFsUm7CJ/)
“#เพลงคลาสสิค” เมื่อคุณคิดงานไม่ออก ต้องการคิดไอเดียงาน แนวเพลงนี้จะช่วยกระตุ้นระบบภายในสมอง ให้เกิดไอเดียเจ๋งๆ ขึ้นมาได้ นอกจากนี้แนวเพลงนี้อาจจะมีส่วนช่วยในเรื่องของความจำและกระบวนการคิดต่างๆ ทำให้เราสามารถจดจำงานหรือมีวิธีคิดการทำงานที่มีระบบระเบียบมากขึ้น และยังหมาะกับคนที่ต้องการสมาธิสูงอีกด้วย
(https://www.youtube.com/watch?v=oy2zDJPIgwc)
“#เพลงป๊อป” เมื่อคุณมีงานด่วน งานเร่ง ต้องรีบคีย์เอกสาร แนวเพลงนี้จะช่วยลดความผิดพลาดในการพิมพ์หรือสะกดคำผิดได้ ซึ่งจะเหมาะกับคนที่ทำงานด้านเอกสารที่ต้องกรอกข้อมูล
(https://www.youtube.com/watch?v=az7lVc2b7R8)
และสุดท้าย “เพลงโปรด/ที่ชอบ” เมื่อคุณรู้สึกง่วง เพลงที่คุณชอบฟังจะทำให้สมองของเราปลอดโปร่ง และอารมณ์ดี อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ได้เหมือนกัน และนอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยทำให้เราทำงานเสร็จเร็วขึ้นได้อีกด้วย
นอกจากนี้ไม่ใช่ว่าทุกคนที่ฟังเพลงแล้วจะสามารถมีสมาธิในการทำงานได้ทุกคน ดังนั้นต้องขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วย
แต่สำหรับในความคิดของผู้เขียนแล้วนั้น เพลงมีส่วนช่วยในการทำงานได้จริง โดยส่วนตัว ตัวของผู้เขียนนั้นจะเปิดเพลงในขณะทำงานเสมอ เพราะรู้สึกว่าทำให้สนุกกับการทำงาน คิดงานได้เรื่อยๆ ทำงานได้เป็นเวลานาน และทำให้เราไม่เครียดกับการทำงานจนเกินไป
ขอบคุณที่มาจาก https://blog.fastwork.co/แนวเพลง-กระตุ้นการทำงาน/
https://techsauce.co/…/the-findings-of-the-research…
#หจกพลัสมีเดีย#วิทยุกุมภวาปี#สถานีวิทยุก้าวหน้ากุมภวาปี#วิทยุหงษ์เหิร
